認知治療法

認知治療是一種有系統結構式的治療，它針對病人的認知錯誤及認知偏差來加以改變。(姜忠信、洪福建，民89)

認知治療的歷史沿革

認知治療的哲學基礎

• 認知治療的主要哲學基礎可追朔到第一、二世紀的斯多亞學派。尤其是依比鳩魯及馬卡斯．奧里流斯他們認為人們並非是被外在的事件及事物所困擾，而是被事物所採取的解釋觀點所困擾。所以認知治療的哲學強調對事物的解釋觀點及改變它的重要性。（姜忠信、洪福建譯，民89）
• 後來十八世紀的哲學家康德，他將認知理論分為「不可知的物自身」及「先前的舊經驗影響」也就是說我們所知道的是自己對事物的解釋，而非真正了解事物的本質。而這些解釋將受我們過去的舊經驗、家庭背景、社會文化及當下情緒狀態所影響。（姜忠信、洪福建譯，民89）

認知治療的心理學與精神醫學基礎

• 二十世紀初期較重視古典心理分析論，它強調身體的需求與本能的行為，造成精神醫學對認知治療的影響因素完全被忽視。新佛洛依德學派的Alfred Adler 認為動機不足以說明人類的行為，而真正的行為決定在於賦予事件的意義。這也就是當今認知理論及治療的先驅。（姜忠信、洪福建譯，民89）

認知治療的三大理論

• Albert Ellis的理情行為治療法是最廣為人知的認知治療法之ㄧ，它也是結合傳統的行為治療方法和認知治療法的先驅。理治起源於1950年代的中期，當時由於Ellis發覺心理治療法不再能有效的治療及改變他的病患，而促使他將傳統的行為治療融合在認知治療上一起來使用。Ellis的理情行為治療簡稱ABCD，它是透過當事人，來了解其個體的信念系統對其情緒及行為後果的影響作用，使個體能夠了解自己的理性信念。

參考文獻

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