心理治療

定義

心理治療(psychotherapy)是透過人和人之間的互動過程來矯正某些心理上或情緒上不舒服感受的治療過程。 被治療的對象可能有在原有的能力上受到限制，必須透過治療者，以外力介入的方式加以協助。特徵應有:

• 人與人的互動:透過對談、肢體語言或是治療者和患者間的互動來達到治療功效和影響。
• 矯正不舒服的情緒:分析探索患者的心理層面，找到導致不愉快經驗的關鍵點，並給予"矯正性情緒經驗"，使患者突破心理障礙。
• 一段過程:心理治療需要時間來展現其療效，是一段漫長的過程，而非一蹴可幾，需要患者和治療者長時間的配合。
  

(參考:心靈園地 http://www.psychpark.org/)

第一節 不同學派的心理治療取向

心理治療法

患者透過專業治療者給予意見、輔導和心理分析，來處理情緒方面的問題。

行為治療法

行為治療法是由實驗心理學發展出來的，其療法有一定的科學原理和步驟，並客觀的加以評量。早期Skinner提出的行為治療認為人是被環境所決定，沒有辦法擺脫環境控制，而需要很強烈的教導過程來作為療程。

人本治療法

人本治療法和行為治療法再以往常被視為是兩個極端的治療方法。人本治療法認為人可以自由的做決定，自己本身是有能力和自由來改變的。

認知治療法

認知治療法是一種認為認知歷程會影響個人行為和情緒，所以透過教育和指導，幫助患者改變認知歷程或修正信念，來進一步達到以更實際的想法與行動來修正行為及情緒。

情境暴露法

將患者暴露在能引起其強烈反應的事件相關之人、事、物、環境或情緒之下，再一次的讓患者在沒有傷害性的情況下重新面對該情境，幫助患者面對壓力和恐懼，循序漸進的降低焦慮和避免其逃避。

遊戲治療法

遊戲治療法通常較適合用於兒童。一般來說，兒童的語言能力通常無法有效的表達，所以透過遊戲的方式，可以讓治療者進一步瞭解在兒童身上的經驗和恐懼。