防衛機制

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防衛機制(defense mechanism)：是自我利用各種方法來避開危險、焦慮和不愉快，並解除情緒衝突，以避免自我焦慮的一種潛意識過程。它又稱『心理防衛機轉』(mental mechanisms)

防衛觀念

古典精神分析已精神內在觀點(intrapsychic perspective)來看防衛，認為衝突是內在世界的核心：(1)衝突會導致個人願望與外在現實無法配合，繼而造成了內在的緊張和焦慮；(2)心智的不同層面之間也會有衝突，心理防衛則是適應的先決條件，它是在意識之外的一種心理狀，用來縮減衝突、降低緊張、維持內在世界的平衡、調節自尊，並在處理焦慮上扮演重要的角色，不管這焦慮是源自內在或外在。(Anthony Bateman˙Jeremy Holmes，88)

壓抑

壓抑是把不被現實所認同的衝動、思想、感情或自己不想接受的事實推到潛意識層面，產生壓抑作用。

• 一個幼小被性騷擾的少女，長大後會將這件事壓抑到潛意識裡，選擇逃避。

防衛的分類

原始的/不成熟的

• 自閉幻想
• 貶抑
• 理想化
• 被動-攻擊
• 投射
• 投射性認同
• 分裂

精神官能性的

• 凝結
• 否認
• 代替
• 解離
• 外在化
• 認同攻擊者
• 理智化
• 隔離
• 合理化
• 反向作用
• 退化
• 壓抑
• 反轉
• 身體化
• 抵消

成熟的

• 幽默
• 昇華