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認知行為理論是由認知和行為主義演進而成的,包括了有三項的特徵:1.解決問題與產生改變2.重視科學方法3.監視和控制行為的認知歷程.<br> In the 1960s and 1970s,a growing number of psychologists showed that cognitive processes could be rigorously studied by using sophisticated experiments.And this led to some behaviorists to develope a modified view called cognitive behavorism. ==認知行為學派== 認知行為學派(Cognitive-behavioral Theories)與行為學派所重視的改變行為有所不同,認知行為理論或是治療模式所採用的觀念和技術是採用於行為主義、社會學習理論、行動治療(Action Therapy)、社會功能學派、任務中心治療法和一些根據認知模式的治療法,譬如說:理性情緒治療法(RET),而認知行為學派所注重的是一併改變思想和感受.<br> 治療觀念的發展過程中,要在治療中很明顯的分開認知和行為並不容易,認知和行為兩派學者便往新方向做結合,除了直接改變認知狀態外,也做行為的修正,便走向認知行為治療的途徑.<br> 較著名的精神分析學派趨向認知行為治療的學者有Frankl Ellis和Beck.而行為治療學派趨向認知行為治療的學者有Bandura,Mechembaun,Lazarus等等. ==認知行為治療理論基礎== (1)想法導致情緒與行為.<br> (2)情緒疾患源自於負向的思考.<br> (3)情緒疾患可以透過改變這樣的思考而得到幫助.(Curwen,Palmer,Ruddell,2003)<br> ===情緒、行為與認知=== 動機:心理學研究的是行為和心理歷程,包括個體外顯或內隱各種活動,而動機是促成個體從事活動的內在原因.例如生理心理上需求的匱乏、遺傳所決定的天生本能行為、外在的刺激而引起動機.<br> 刺激:刺激會讓人產生反應和情緒,接著可能就產生了行為. ===情緒障礙的認知模式=== 當個體有某種需求存在,心理上就呈現緊張而失去均衡的狀態,並由此緊張使個體產生驅力,此驅力再使個體引發行為動機,促進個體活動,以滿足其需求(林正文,2001).Beck認為情緒障礙的認知模式包含兩個層次:<br> (1)淺層的負性自動想法:人會依據生活經驗,建立個人認知建構基礎,而使人傾向於選擇和思考模式一致的信息.<br> (2)深層的功能失調性假設或基模:人的建構假設中,有些是極端消極的,因而表現出功能失調性態度. ==適用問題== 原本貝克的認知治療適用來治療憂鬱,現在認知行為治療法已經應用在更廣泛的問題上.認知行為治療是一種年輕的科學/治療(Curwnen,2003).對某些問題的治療效果目前仍不明確,但對某些問題,已有顯著而成功的結果.<br> (1)配偶問題<br> (2)飲食疾患<br> (3)廣泛型焦慮症<br> (4)憂鬱的住院病人<br> (5)重度憂鬱症<br> (6)恐慌症<br> (7)物質濫用<br> (Curwen,2003)<br> 認知治療現在被用於許多問題,因為不只具有成本效益,是藥物治療的替代方式,又可以用在團體治療,較平易近人等等.<br> ==認知行為治療未來方向== 未來在認知行為治療研究上,可能會進一步的檢視病人與治療的配合問題(例如病人和治療師的性別,創傷最近的狀態,治療主題的配合等等)(Follette,Ruzek,Abueg,2004).認知行為治療有團體和個別之分,而認知主題在團體和個別形式,以及創傷主題的不同下,需要在嚴謹的研究下做決定.<br> ==認知行為治療== ===Aaron Beck的認知治療法=== ===Donald Meichenbaum的認知行為治療法=== ==參考文獻== 林正文(民90)。認知行為治療-用歷史故事詮釋的一項嘗試。台北:五南<br> Bernie Curwne,Stephen Palmer,Peter Ruddell(2003)。短期認知行為治療(楊大和,饒怡君譯)。台北:心理<br> Victoria M.Follette,Josef I.Ruzek,Francis R.Abueg(2004)。創傷的認知行為治療(楊大和等譯)。台北:心理
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