"情緒管理" 修訂間的差異
出自 Caseru Social Work Encyclopedia
行 14: | 行 14: | ||
*動機性的功能: | *動機性的功能: | ||
===情緒的特性=== | ===情緒的特性=== | ||
+ | ===情緒的經驗品質=== | ||
==情緒的個別差異== | ==情緒的個別差異== | ||
==情緒的內涵== | ==情緒的內涵== |
於 2007年12月11日 (二) 12:56 的修訂
情緒管理是指學習著瞭解自己的生理、心理狀態,並且接納自己,然後透過適當的方法來表達,但絕對不是用壓抑或控制情緒,因為這樣無法真正了解自己的內在,不能作為情緒的主人。(蔡秀玲‧楊智馨 1999)
3
認識情緒
情緒是指個體受到某一種刺激,身心產生了激動的狀態,此狀態包括了生理的變化與情感性反應。
結合各個學者的看法,情緒大致包含下面四個層面:
- 生理反應:
- 心理反應:
- 認知反應:
- 行為反應:
情緒的功能
- 生存的功能:
- 人際溝通的功能:
- 動機性的功能:
情緒的特性
情緒的經驗品質
情緒的個別差異
情緒的內涵
情緒管理的方法
參考文獻
- 蔡秀玲,楊智馨著(1999)。情緒管理,楊智:台北。
- Andreas Huber著 林薰香譯(民86)。EQ情緒智慧,晨星:台中。
- 唐璽惠,王財印,何金針,徐仲欣著(2005)。情緒管理與壓力調適,心理:台北。