"情緒管理" 修訂間的差異

於 2007年11月30日 (五) 13:21 的修訂

情緒管理是指學習著瞭解自己的生理、心理狀態，並且接納自己，然後透過適當的方法來表達，但絕對不是用壓抑或控制情緒，因為這樣無法真正了解自己的內在，不能作為情緒的主人。(蔡秀玲‧楊智馨 1999)

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−	'''情緒管理'''~~不是壓抑或控制而是學習接納情緒，允許自己有情緒，然後透過適當的方法加以表達或紓解。~~(蔡秀玲‧楊智馨 1999)	+	'''情緒管理'''是指學習著瞭解自己的生理、心理狀態，並且接納自己，然後透過適當的方法來表達，但絕對不是用壓抑或控制情緒，因為這樣無法真正了解自己的內在，不能作為情緒的主人。(蔡秀玲‧楊智馨 1999)