心理衛生
出自 Caseru Social Work Encyclopedia
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- 心理衛生一般視為心理健康,則是指對各類心理疾患的研究,以及在個體身心正常的狀態下,應用於人類心理方面的衛生知識,促進心理健康與防治心理疾病之原理與技術的科學,讓個人在生理、心理和社會方面保持合諧的良好狀態,能適應環境的生活能力。
心理衛生的概念與意義
- 環境不斷的變化,個人生活方式、社會關係、價值關係、知識體系,也是需要不斷的變化;環境在變,個人的心理生活也可能隨著改變,所謂心理生活,簡單來說是個人與環境交互作用下的行為表現,它是個人與環境的一種互動關係,而心理衛生就是為了促進心理健康,增進生活適應,所發展出來的知識。心理健康是心理衛生的目的,心理衛生是心理健康的技術,要深切了解心理衛生的內涵,應進一步釐清心理健康的意義。
- 聯合國世界衛生組織對人類的健康定義是:「個人的生理、心理以及社會三方面的良好狀態。」
- Dubos(1965)他主張:「健康是一種努力,是個人生活在某特殊環境中,擁有或努力獲得的一種身心狀態,能使他本人長期地且有效地因應該環境,也使他本人免除相當程度的不舒適或痛苦。」
- 影響健康有生物、心理與社會因素。
- 生物因素
- 心理因素
- 社會因素
- 心理健康不單是注意個人,而是個人與周遭環境的互動關係,人在成長中持續在生理、思想與行為對自我、對他人、對社會及週遭人、事、物的互動關係能顯現自我接納、自我開放和高度自我肯定,並具有社會接納、社會規範及服務的社會自我實現。
- 修爾茲(Schultz,1977)歸納出五項心理健康的人格指標:
- 能意圖控制自己的生活
- 能認清自我的特質
- 能與現實緊密相連
- 向新目標或新經驗挑戰
- 具有人格的獨特性
- 心理衛生工作的主要目的,是在教導與預防心理疾病或行為偏差,並能維持心理健康進而發揮自我潛能;為了達成全民心理衛生的理想,積極的三級預防變成為重要的工作原則
- 第一級預防
- 第二級預防
- 第三級預防
挫折與衝突
- 挫折含有兩種意義:一.係指阻礙個體動機性活動的情境。二.指個人動機性行為受到阻礙後,產生的情緒反應。
- 挫折的來源是來自個體追求某個目標的動機受到阻礙,而阻礙可能是來自社會環境,個人因素等。
- 羅森威(Rosenzweig)根據挫折的原因,把挫折分為下列三類(Rosenzweig,1938):
- 缺乏挫折:
- 損失挫折:
- 阻礙挫折:
- 「挫折容忍力」是指個人受到挫折時免於行為失常的能力,經得起錯折的能力,也是適應環境的能力之一,而挫折容忍力的高低又會受個人的健康狀況,和過去的學習經驗與挫折的內在解釋歷程因素影響。受挫折後的反應有正向和負向的處理方式;積極去面對問題,尋求解決之道
壓力與健康
生活環境與心理衛生
防衛機轉
異常行為及心理治療
適應的意義
參考文獻
- 劉若蘭。2007年。《心理衛生概要》。台北:華都文化事業有限公司。
- 陳英三。1991年。《心理衛生》。台北:五南圖書出版公司。
- 駱芳美、林淑玲、王以仁。《心理衛生與適應》。台北:心理出版社。