會心團體

會心團體的定義　會心團體是一種個人精神治療的途徑，它已經明顯變成一致的與被承認的趨勢，即以個人的精神復元、能力增進、行為強化為其鵠的。目的在幫助我們更為自知之明，更能夠朝著自己喜歡的方向成長，以及發展良好的人際關係，目標是幫助人不再有恐懼、將焦慮轉成對人生的熱情、去除強迫症和憂鬱症，代之以享受人生。此種團體經驗不僅有助於心理困擾者的輔導，對於一般人，更是一種增進心理健康和人際適應的教育歷程，涵蓋的範圍甚廣，包括：會心團體的歷史發展、基本概念、團體方法、團體過程、領導技巧、應用實例、效困研究及倫理守則等。而Rogers是第一位發展與推廣成長團體(或稱為會心團體)的領導者之一。

　　團體治療有很多優點，第一是成員彼此間的支持和鼓勵，可以幫助成員做即席的練習，比方一個因幼年的心理創傷而決定再也不在公眾面前講話的人，現在即使是給自己的學生上課都有困難，當他突破自己的癥結時，就可以把成員當聽眾，來練習自己第一次無畏的公開演說。第二是治療師有決定何時暫停治療的空間，如果一個人剛突破某個癥結，我們可以停下來，轉去處理別人的問題，讓他在進一步處理前，有時間回味剛才的收穫，並沉澱自己的感覺，若是個別治療，就很難取得這樣的空間。第三是某人處理自己的問題時，別人可能有相同的問題而從旁受益，或是看到某人的進展而受到鼓舞，相信自己也有改變的可能。

　　這股團體動力的影響可好可壞，好壞標準的判定全在團體成員。團體成員可以塑造出一個溫馨和諧的團體氣氛，這樣的氣氛中，信任感便容易建立。當多數成員都願意放下不安的防衛心，坦白的表達內心的感受時，成員間便容易相互了解，以達到心靈層面的互動，這也就是所謂的「會心團體」。